71938
Träna inför loppet året runt : [effektiva träningsprogram] : [löpning, skidåkning, cykling, simning] / Jonas Lissjanis, Gustav Ström, Sofia Grenevall
Träna inför loppet året runt : [effektiva träningsprogram] : [löpning, skidåkning, cykling, simning] / Jonas Lissjanis, Gustav Ström, Sofia Grenevall
Av: Lissjanis, Jonas
Utgivningsår: 2013
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Semic
ISBN: 91-552-5892-1 978-91-552-5892-4
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken beskriver hur man tränar inför lopp med löpning, på cykel och skidor. Om hur man förbereder sig med hjälp av kost och träning och hur man hittar form och styrka som håller hela vägen in i mål. Träningsprogrammen är korta och innehåller en styrkedel för att förebygga skador. Tar även upp KBT-träning.

Här finns titeln:

Loading...

Mer om författaren

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

75802
Av: Shemweta, Alfred
148170
Av: Waitz, Jack
149648
Av: Ketola, Jari
112702
Av: Akraka, Maria
112703
Av: Szalkai, Anders
114829
Av: Nilsson, Pea
71371
Av: Kreutzer, Martin
147306
Av: Torgeby, Markus
53691
Av: McDougall, Christopher
66300
Av: Haag, Martina
146509
Av: Andersson, Kristina

Språk