257524
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.
Av: Mosley, Michael 1957- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 9789178871476
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du – på bara fyra veckor – kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden – och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna.

Här finns titeln:

Loading...

Mer om författaren

Loading...

Andra titlar av samma författare

84371
Av: Mosley, Michael
184915
Av: Mosley, Michael
121619
Av: Mosley, Michael
166932
Av: Mosley, Michael
232472
Av: Mosley, Michael

Liknande titlar

7482
Av: Jernelöv, Susanna
166921
Av: Huffington, Arianna Stassinopoulos
203994
Av: Benedict, Christian
39460
Av: Silverstein, Alvin
212445
Av: Bothelius, Kristoffer
131286
Av: Hibberd, Jessamy
24613
Av: Stawreberg, Anna-Maria
184915
Av: Mosley, Michael
158445
Av: Lidmark, Ann-Marie
85690
Av: Bergqvist Månsson, Sara
171161
Av: Lundin, Mia
166932
Av: Mosley, Michael
184654
Av: Dropsy, Jacques
81682
Av: Swanberg, Lena Katarina
25330
Av: Schenström, Ola
71027
Av: Fontana, David
161788
Av: Spector, T. D

Språk